‘Je bent niet je paniekaanval’
Online training met drie maanden persoonlijke ondersteuning
Paniek is als drijfzand. Zelf werd ik jarenlang geplaagd door paniekaanvallen. Uiteindelijk mondden deze uit in een paniekstoornis waar ik drie jaar lang elke dag mee geworsteld heb. In die periode voelde ik me alleen, bang en onzeker. Ik had totaal geen vertrouwen in mezelf en mijn lichaam en de grond onder mijn voeten voelde als drijfzand waar ik elk moment in weg kon zakken.
Hoe uitzichtloos mijn situatie ook leek, uiteindelijk vond ik een manier om het vertrouwen in mezelf en mijn lichaam te herstellen. Ik leerde over de fysieke en psychische aspecten van paniek. Dit is een eerste stap naar herstel.
DEZE ONLINE TRAINING IS VOOR JOU ALS
Je wilt leren wat er nu werkelijk gebeurt wanneer je een paniekaanval hebt.
Als je jezelf beter wilt begrijpen waarom je steeds weer die paniek ervaart.
Je stap voor stap dichter wilt komen bij een paniekaanval vrij leven.
Je weer meer vertrouwen wilt krijgen in je lichaam door begrip.
Je openstaat om nieuwe gezonde patronen te leren.
Je openstaat voor verandering.
Je bereid bent te reflecteren.
Je bereid bent om oude patronen los te laten.
Je begrip wilt ontvangen van like-minded people.
Je nu eens echt voor jezelf gaat kiezen.
Als je wilt stoppen met vechten en beginnen met vertrouwen.
Kun jij bovenstaande vragen met “ja” beantwoorden?
Dan is deze training voor jou geschikt.
Krijg weer vertrouwen in je lichaam
Doorbreek de vicieuze cirkel van angst en paniek Geen paniek! Dat is makkelijk gezegd. Als je weleens een paniekaanval hebt gehad, dan weet je dat dat voelt alsof je doodgaat. Als je daar niet van in paniek raakt?! En zo kom je in een vicieuze cirkel terecht. Je paniek wordt gevoed door angst en de angst vergroot de paniek. Hoe kom je hier ooit uit?
In deze live online training ga je leren/ervaren wat er nu precies gebeurt tijdens een paniekaanval. Je gaat stapje voor stapje het fysieke aspect uitgelegd krijgen, waardoor je je lichaam leert te begrijpen wanneer je wordt overvallen door paniek. Begrip voor jezelf is essentieel op het moment dat paniek je overvalt.
Door te luisteren naar mijn lichaam heb ik leren omgaan met mijn paniek op een manier die mijn leven zoveel prettiger heeft gemaakt. Dat gun ik jou ook! Daarom heb ik deze training ‘Je bent niet je paniekaanval’ ontwikkeld.
NA DE TRAINING
Kijk je anders naar je paniekaanvallen.
Heb je meer vertrouwen in jezelf.
Besef je dat je niet de enige bent.
Weet je hoe je met jezelf kunt omgaan tijdens een paniekaanval.
Ben je klaar om het geleerde toe te passen in de praktijk.
Durf je de angst toe te laten, zodat het alleen nog maar doet waar het voor bedoeld is, namelijk je waarschuwen.
HOE WE DIT GAAN DOEN
Verloop van de training:
De online training “Je bent niet je paniekaanval” is volledig online en biedt de mogelijkheid om gedurende drie maanden begeleiding van mij te ontvangen, als je dat wenst.
Zoals je van mij gewend bent, streef ik naar verbinding en houd ik de groepen bewust klein, met maximaal 12 deelnemers.
Op deze manier zorg ik ervoor dat je tijdens de live sessies echt gezien en gehoord wordt.
Deze training combineert het beste van twee werelden: je kunt online op je eigen tempo leren en je krijgt ook mijn persoonlijke begeleiding. Jij bepaalt en bent hierin niet alleen, want we spreken elkaar elke twee weken.
Na het volgen van deze cursus zul je begrijpen wat een paniekaanval is en zul je ruimte hebben om weer zelfvertrouwen te gaan opbouwen.
Investering:
€ 450,-
(incl. btw)
Wat komt er aan bod:
- Welkom, ik deel mijn persoonlijke verhaal op het gebied van paniek, je bent niet alleen.
- We zijn allemaal uniek.
- Wat is een paniekaanval?
- Wat houdt je paniekaanval in stand?
- Hoe ga ik met mezelf om tijdens paniek?
- Herstelproces.
- Het gevecht tegen gedachten.
- Ruimte en rust aan jezelf geven, hoe doe jij dat?
- Hoe nu verder wanneer ik op mezelf ben (borging)?
Extra bonus:
Als extra bonus krijg je toegang tot een besloten Instagramaccount waar je van harte welkom bent. Hier zal ik elke week jullie vragen beantwoorden. Je zult je hier gedragen voelen door anderen die ook begrijpen wat je doormaakt. Ik kan het niet genoeg zeggen, je bent hier niet alleen in!
Vragen?
Heb je vragen? Of wil je kijken of er een klik is? Stuur me dan een bericht of plan een afspraak met me in. Ik kijk ernaar uit om je te ontmoeten!
WAT ANDEREN VINDEN
Linda is een erg betrokken en persoonlijke coach die ervaring met professionaliteit perfect combineert.
Linda is to the point en op een hele prettige manier direct.
Het geeft me lucht dat dingen gewoon gezegd mogen worden en er mogen zijn. Dankjewel!
Ik ben heel enthousiast over het contact met Linda. Wat een leuke spontane vrouw is zij. En wat zendt zij een positieve energie uit. Een aanrader!
INTERESSE?
Ben je geïnteresseerd in deze online training? Heb je vragen of wil je eerst kennismaken om te kijken of er een klik is?
Je kunt een afspraak met me inplannen via onderstaande knop. Of je stuurt me een bericht via het formulier.